Catherine – Ingénieure commerciale

“Lorsque j’ai participé à ma première session d’équicoaching avec Sandrine, je ne savais pas exactement à quoi m’attendre. Car l’amour de l’animal étant évident pour moi, je me demandais comment la présence d’un cheval, un animal si majestueux, pouvait m’aider à travailler dans mon travail sur des aspects aussi profonds que le leadership, la communication ou la gestion des émotions. Pourtant, dès les premiers instants, j’ai compris la puissance de cette approche.
Le cheval, en tant qu’animal extrêmement sensible et réactif à l’humain, est très réceptif à nos émotions. Lors de cette expérience, il ne s’agissait pas de monter ou de diriger l’animal, mais plutôt d’apprendre à interagir avec lui à travers notre présence, nos intentions et notre posture. Très vite, j’ai réalisé que mes intentions internes devaient être alignées avec mes actions extérieures. Le cheval percevait instantanément mes incohérences, ce qui m’a poussé à faire un travail sur moi-même de lâcher-prise, tout en insufflant ma volonté.
Cette session m’a permis de découvrir l’importance de l’adéquation entre mon langage verbal et non-verbal, une compétence essentielle dans mon rôle d’ingénieur commercial et dans la gestion de projet. Le cheval, sans jugement, réagissait à la moindre tension ou doute en moi, ce qui m’a aidée à prendre conscience des moments où je manquais de confiance ou de clarté dans ma communication. J’ai appris à poser des intentions claires, à m’affirmer tout en étant à l’écoute, et surtout à m’adapter aux situations sans essayer de tout contrôler.
Ce moment passé avec le cheval m’a marquée, car il m’a appris, confirmé quel est mon leadership naturel. Il a renforcé ma capacité à m’ajuster face à un imprévu, à mieux comprendre certaines de mes émotions et celles des autres, et à développer une posture de leadership bienveillante. Cette expérience d’équicoaching a résonné dans mon quotidien professionnel et personnel, m’aidant à travailler mon authenticité et mon alignement avec moi-même.
Je recommande cette méthode à toute personne souhaitant travailler sur sa posture de leader, sa communication non-verbale et son intelligence émotionnelle. C’est une expérience hors du commun, à la fois riche en enseignements et profondément humaine.”